Aamupaino 68,8kg. Oksettavaa..
Huomenta. Jos en olisi ollut laiska, olisin herännyt jo kahdeksalta ja käynyt lenkillä. Nyt lähden kuitenkin kohta käymään tallilla nopeasti, sitten tulen kotiin. Tavoitteena olisi nyt käydä ainakin yhdellä lenkillä, paska kuntoni ei jaksa muuta. Uimassakin olisi kiva käydä, mutta en kehtaa läskejäni viedä sinne.
On sairasta että asun yksin, mutta silti syön vaikka kukaan ei pakota. Päivittäinen kalorisaantini saa maksimissaan olla 1000kcal. Parasta olisi, jos saisin kalorit 400-600kcal välille. Pikkuhiljaa etenen, mitä pidemmälle aika kuluu.
Polar ranneke on käytössä ja tavoitteena joka päivä kakkostaso täyteen aktiivisuudessa. Nyt on 35% talleilun asiosta. Mutta lenkille vielä lähdettävä askeleita hakemaan.